Ankommen
Ruhiges Yoga im Wald/am Fluss
Atemtechniken
Vorstellung von unterschiedlichen Meditationsarten
Mittagspause mit vegetarischem Gericht
Bewegte Tanzmeditation
Inside Me Schreiben
Austausch und Feuerritual
Ankommen
Ruhiges Yoga im Wald/am Fluss
Atemtechniken
Vorstellung und Austausch von und über unterschiedliche Meditationsformen
bei Lust und Laune ist ein gemeinsames Essen in Usedom möglich.
ab 12 Uhr
können die Zimmer bezogen werden
17 Uhr
Ankommen und Kennenlernen
Ruhiges Yoga*
geführte Meditation
8:30 Uhr
Bewegtes in den Tag kommen
10 Uhr
Frühstück
11:00 Uhr
Input und Austausch
Selbstverantwortliches Sprechen / Glück und Freude
12:30
Mittagspause
14:30 Uhr
Tanzübungen, Trancereise, Austausch
17 Uhr
Zeit zum Integrieren, Spazieren, Schwimmen, Saunieren, Essen
19:30 Uhr
Yoga zum Loslassen danach
Feuerritual und Singen am Strand
8:30 bewegtes in den Tag
kommen
10 Uhr
Frühstück/Zimmer räumen
11:30 Uhr
Schreibmeditation, Abschiedsrunde, Reflexion, Abschiedsrunde
1230 /13 Uhr
Abreise
© Alle Rechte Julia Sander
